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500,- €
Raus aus dem Leistungstief: Strategien und Techniken bei Anspannung, ...
IAG - Institut für Arbeit und Gesundheit, 01109 Dresden
Sie arbeiten gerne und viel, fühlen sich zwischendurch aber immer öfter gestresst und ausgelaugt? ... Mehr Details
Termin:
11.07.2012 - 13.07.2012
Ort:
Dresden
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Sie arbeiten gerne und viel, fühlen sich zwischendurch aber immer öfter gestresst und ausgelaugt? In diesem Seminar lernen Sie kurze und effektive Entspannungstechniken für den Arbeitsplatz, um Überlastungen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen entgegenzuwirken und vorzubeugen. Auf diese Weise bleiben Sie sowohl über den Tag als auch längerfristig fit und leistungsfähig.
Seminarthemen im Überblick:
- Achtsam mit sich umgehen
- Berufliches und privates Leben gelungen verbinden
- Den Alltag entrümpeln
- Souverän mit Zeit umgehen
- Verspannung lösen mit muskulärer Tiefenentspannung nach Jacobsen
- Sich regenerieren mit Imaginationsübungen
- Gelassen bleiben mit Anti-Streß-Übungen
- Ausgleich schaffen mit Aktivierungs- und Entspannungsübungen
Seminarthemen im Überblick:
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- Berufliches und privates Leben gelungen verbinden
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- Sich regenerieren mit Imaginationsübungen
- Gelassen bleiben mit Anti-Streß-Übungen
- Ausgleich schaffen mit Aktivierungs- und Entspannungsübungen
Termin
11.07.2012 - 13.07.2012
Anbieter
IAG - Institut für Arbeit und Gesundheit, 01109 Dresden
Profil des Anbieters | Weitere Infos beim Anbieter
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Ort
IAG - Institut für Arbeit und Gesundheit
der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung
Joachim Schiefer Tel. 0351 457 1618 joachim.schiefer@dguv.de
Königsbrücker Landstr. 2
01109 Dresden
der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung
Joachim Schiefer Tel. 0351 457 1618 joachim.schiefer@dguv.de
Königsbrücker Landstr. 2
01109 Dresden
Veranstaltungsform
Präsenzseminar
Voraussetzungen
Keine
Preis
500,- €
Zielsetzung
Entspannungstechniken für den Arbeitsplatz
Technische Vorraussetzungen
Keine
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