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245,- €

Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR


iag.bochum, 44791 Bochum

Dieses Programm wurde von Prof. Kabat-Zinn u.a. entwickelt, und wird seit 20 Jahren stationär und ... Mehr Details
Termin:
03.12.2012 - 07.12.2012
Ort:
Bochum
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Informationen zum Kurs-Anbieter

Seit 1980 ist das IAG eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung des Landes NRW.

Die Gesundheit ist der Zustand des vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheit und Gebrechen. (WHO - Weltgesundheitsorganisation von 1976, Genf).

Das sehen wir im IAG genauso. Unsere psychologisch-pädagogisch ausgerichtete Gruppenarbeit geht von der individuellen Verantwortung des Einzelnen für sein Wohlbefinden aus. Darunter verstehen wir eine ganzheitliche Gesundheit, die Körper, Geist, Seele und das soziale Umfeld des Menschen mit einbezieht.

Mit unserer Arbeit zielen wir deshalb inhaltlich ab:

im körperlichen Bereich auf eine Steigerung der Körperbewusstheit und eine Harmonisierung der Körperfunktionen
im geistig-seelischen Bereich auf eine Steigerung und einen sinnvollen Gebrauch der geistigen Fähigkeiten und auf eine erfüllte Lebensgestaltung
im sozialen Bereich auf die Fähigkeit zu befriedigenden sozialen
Kontakten im privaten und beruflichen Umfeld zu gelangen.

Ziel ist es, ein dynamisches Gleichgewicht zwischen den Bereichen herzustellen.

Neugierig geworden?
Jeder, der Verantwortung für sich und seine Umwelt übernehmen möchte, ist eingeladen, die Methoden auszuprobieren. Wir freuen uns darauf, die Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Wir arbeiten mit wissenschaftlich fundierten Methoden und Ansätzen in folgenden Bereichen:
Körper
Gesundheit und Bewegung
Prävention
Entspannung und Stressreduktion
Lebensgestaltung und Sinnfindung
Familie und Beruf

Wir bieten fortlaufende Kurse, Wochenendseminare, Jahresgruppen,
Schnuppertage, Bildungsurlaube, Vorträge und Fortbildungen an.

Und bei allem was wir tun, legen wir größten Wert auf die Seriosität
unserer Angebote, ebenso wie auf die Professionalität und die solide
Ausbildung unserer Seminarleiter.

Zertifikate
Zertifikate

Weitere Kurs-Angebote zum Thema

Bildungsurlaub Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR (Kurs-Details)

Dieses Programm wurde von Prof. Kabat-Zinn u.a. entwickelt, und wird seit 20 Jahren stationär und ambulant mit Erfolg angewandt. Das Besondere daran ist die enge Verzahnung zur Anwendung im Alltag und die spezielle Kombination der einzelnen Bausteine: Elemente aus Meditation, Yoga und Schulung des Körperbewußtseins ergänzen sich mit dem Ziel der Achtsamkeitsschulung.
Wir üben, alle Sinne auf den jetzigen Moment zu richten, das Angenehme und das Unangenehme offen und ohne Bewertung wahrzunehmen, ohne in unsere typischen Reaktionsmuster zu fallen.
Spezielle Themen ergänzen die praktischen Übungen: Was passiert bei Gefühlen und Stress in Gehirn und Körper? Nahrungsmittel und Stress: Welches Essen stärkt die Nerven?
Das Arbeitsbuch und die 3 CDs für das Weiterüben zu Hause sind im Kurspreis enthalten.
Für wen ist der Kurs nützlich? Für Menschen, die akute oder chronische Beschwerden und Krankheiten haben, die mit beruflichem oder privatem Stress besser umgehen lernen möchten oder die eine Ergänzung zur medizinische oder psychotherapeutischen Behandlung suchen.

> Bitte fordern Sie das ausführliche Curriculum an
Termin
Termin
03.12.2012 - 07.12.2012

Anbieter
Anbieter

Ort
Ort
iag.bochum
Herner Str. 88
44791 Bochum

Veranstaltungsform
Veranstaltungsform
Präsenzseminar

Preis
Preis
245,- €

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