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35,- €

Mit Nordic Walking energiegeladen in den Tag starten: Nordic Walking am ...


Bildungsstätte Einschlingen, 33649 Bielefeld

einfach zu erlernen, Erhöhung des Wohlbefindens, Ausdauer, Innere Kraft gewinnen, Belastbarkeit, ... Mehr Details
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auf Anfrage
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Bielefeld
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Informationen zum Kurs-Anbieter

SOBI-aktuell ist eine Abteilung der Bildungsstätte Einschlingen und bietet seit 1978 Kurse und Seminare zur allgemeinen Weiterbildung an. Unser Angebot umfasst: Sprachen, Musik, Theater und Tanz, Kunst und Handwerk, Gesundheit, Persönlichkeitsbildung. Einige Kurse sind speziell für Frauen konzipiert.

In der Bielefelder Innenstadt unterhalten wir zwei große Tagungsräume. Das frisch renovierte, denkmalgeschützte Haus zeichnet sich durch eine ganz besondere Atmosphäre aus. Erbaut im Jahr 1913 als Theater zeigt es eine außergewöhnliche Architektur (u.a. Elemente von Jugendstil und früher Moderne). Es liegt zentral in der Nähe des Bahnhofs. Unsere Räume (80 bzw. 100qm) sind flexibel nutzbar.

Unsere Kurse finden zum großen Teil in diesen Räumen statt (Gustav-Adolf-Str. 17 oder in Einschlingen in Bielefeld-Quelle), für einige Kurse mieten wir allerdings geeignete Räumlichkeiten an.

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einfach zu erlernen, Erhöhung des Wohlbefindens, Ausdauer, Innere Kraft gewinnen, Belastbarkeit, Vitalität, Stresskompensation. Dieser Vormittagskurs bietet ein optimales sanftes Ausdauertraining für den Einstieg in das Nordic Walking. Das Wohlbefinden wird gesteigert und innere Kraft wird gewonnen. Durch den Kurs wird die Belastbarkeit gesteigert und Vitalität geweckt. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke. Sie werden sich nach diesem Kurs entspannter dem Tag entgegen sehen. Die Leihgebühr für die Stöcke in Höhe von 5,- Euro sind an die Kursleitung zu entrichten.
Termin
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auf Anfrage

Anbieter
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Bildungsstätte Einschlingen, 33649 Bielefeld
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Ort
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33649 Bielefeld

Veranstaltungsform
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Kurs

Preis
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35,- €

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Wikipedia-Eintrag zum Kurs-Thema

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Walking

Walking (von englisch: walk „gehen“) ist die freizeitsportliche Variante der wettkampforientierten Sportart Gehen. Eine moderne Variante ist das Nordic Walking, bei dem zusätzlich Stöcke – wie beim Skilanglauf – eingesetzt werden.

Literatur

  • Harald Lange: Optimales Walking. Der Weg zu einem stimmigen Trainingskonzept und seine Anwendung in der Praxis, ISBN 3934211968

en:power walking

Kategorie:Trainingsübung Kategorie:Leichtathletik