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95,- €

Gelassenheit und innere Ruhe durch Autogenes Training


Bildungsstätte Einschlingen, 33649 Bielefeld

Entspannung, innere Kraft gewinnen, Spannungsausgleich, Stressfaktoren bewältigen, ... Mehr Details
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auf Anfrage
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Bielefeld
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Informationen zum Kurs-Anbieter

SOBI-aktuell ist eine Abteilung der Bildungsstätte Einschlingen und bietet seit 1978 Kurse und Seminare zur allgemeinen Weiterbildung an. Unser Angebot umfasst: Sprachen, Musik, Theater und Tanz, Kunst und Handwerk, Gesundheit, Persönlichkeitsbildung. Einige Kurse sind speziell für Frauen konzipiert.

In der Bielefelder Innenstadt unterhalten wir zwei große Tagungsräume. Das frisch renovierte, denkmalgeschützte Haus zeichnet sich durch eine ganz besondere Atmosphäre aus. Erbaut im Jahr 1913 als Theater zeigt es eine außergewöhnliche Architektur (u.a. Elemente von Jugendstil und früher Moderne). Es liegt zentral in der Nähe des Bahnhofs. Unsere Räume (80 bzw. 100qm) sind flexibel nutzbar.

Unsere Kurse finden zum großen Teil in diesen Räumen statt (Gustav-Adolf-Str. 17 oder in Einschlingen in Bielefeld-Quelle), für einige Kurse mieten wir allerdings geeignete Räumlichkeiten an.

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Gelassenheit und innere Ruhe durch Autogenes Training (Kurs-Details)

Entspannung, innere Kraft gewinnen, Spannungsausgleich, Stressfaktoren bewältigen, Konzentrationsfähigkeit erhöhen Das Autogene Training ist ein einfaches und zugleich effektives Entspannungsverfahren. Es kann Ihnen einen Weg zeigen, wie Sie Ihren Körper durch Konzentration auf bestimmte Körperregionen bewusst entspannen können. Unterstützend werden Techniken aus anderen Entspannungsverfahren, z.B. der Progressiven Muskelentspannung, eingesetzt. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, schnell Entspannungserfahrungen zu machen und für sich herauszufinden, wie Sie sich am besten entspannen können.
Termin
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auf Anfrage

Anbieter
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Bildungsstätte Einschlingen, 33649 Bielefeld
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Ort
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33615 Bielefeld

Veranstaltungsform
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Kurs

Preis
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Autogenes Training

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, am 30. April 1927 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch Das autogene Training publiziert. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln. Der Begriff autogen lässt sich aus den griechischen Worten autos für "selbst" und genos für "erzeugen" ableiten.