Dieser Kurs soll dazu beitragen, Mädchen zu starken und selbstbewussten Persönlichkeiten zu erziehen, vorzubeugen gegen sexuellen Missbrauch, den Mädchen Hilfestellung geben bei Konfliktbewältigung im Alltag und sie mit dem Thema Selbstverteidigung vertraut machen. Die Elemente, aus denen sich der Kurs zusammensetzt, sind Konfrontationstraining in Rollenspielen und körperliches Training von Selbstverteidigungstechniken sowie die Auseinandersetzung mit den folgenden Inhalten: Selbstwertgefühl, Rollenverhalten, Gefühle und Körpersprache, Selbstbehauptung und Nein-Sagen, Sexualität und sexuelle Gewalt, Hilfe holen, körperliche Verteidigung. Zusätzlich zum Training mit den Mädchen findet ein Gespräch für Eltern und/oder LehrerInnen statt, in dem über Inhalte und Ziele des Kurses genauer informiert wird, Möglichkeiten zur Unterstützung der Mädchen und Materialien vorgestellt werden.