Auf beruflich bedingte Sitzhaltungen und falsches Alltagsverhalten reagiert der Körper oft mit Nacken-, Schulter- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden, die als Warnsignal ernst genommen werden sollten. Der Kurs bietet Frauen und Männern aller Altersgruppen gezielte, funktionell durchgeführte Gymnastik, mit der Wirbelsäulen- und Rückenproblemen vorgebeugt und Fehlhaltungen entgegengewirkt wird. Progressive Muskelentspannung und andere Techniken helfen, stressbedingte Verspannungen zu lösen. Somit werden das allgemeine körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit stabilisiert.Besonderer Hinweis: Bei akuten Rückenproblemen ist eine vorherige Abklärung mit dem Arzt erforderlich!